Zapotrzebowanie na kalorię – czy dieta 1000 kalorii ma sens?
Zrozumienie indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego jest kluczowe dla skutecznej i bezpiecznej redukcji masy ciała. Całkowita Przemiana Materii (CPM) określ...
2021-02-15
Czym jest zdrowa żywność?
Zdrowa żywność, choć termin ten jest często używany w mowie potocznej, posiada swoje naukowe i dietetyczne fundamenty. Nie jest to jedynie kategoria produktów,...
2021-02-10
Taśmy do ćwiczeń – trening z kolorami
Kwarantanna i lockout branży fitness sprawiły, że wiele osób, które regularnie ćwiczyły, bądź planowały rozpoczęcie przygody z siłownią czy klubem fitness, pozb...
2020-11-23
Co można zyskać dzięki treningom na trampolinie?
Skoki na trampolinie kojarzą się przede wszystkim z małymi dziećmi. Okazuje się jednak, iż urządzenie to może być niezmiernie przydatne także osobom dorosłym. M...
2020-11-06
Styl Preppy – na czym polega
Styl Preppy pokochały gwiazdy i celebryci na całym świecie. Coraz częściej spotkać go można w Polsce, zarówno w wydaniu kobiecym, jak i męskim. Dziś podpowiemy,...
2020-10-22
Kiedy brać magnez?
Jednym z najpopularniejszych suplementów diety jest magnez. To właśnie o niego najczęściej pytamy w aptekach. Jakie są jego właściwości? W czym nam pomaga? A ta...
2020-09-22
Jakie sukienki na wesele dla puszystych w 2020?
Trwa sezon weselny, wspaniałe chwile radości i wzruszeń w gronie najbliższych. Wiele z pań zastanawia się, jak wybrać idealną sukienkę na wesele. To zadanie szc...
2020-08-06
Torby sportowe i treningowe – najmodniejsze modele tego lata!
Latem wszystko staje się łatwiejsze, prostsze i przyjemniejsze. Chętniej podejmujemy decyzję o nowych wyzwaniach, częściej decydujemy się na rozpoczęcie trenowa...
2020-07-27
Mezoterapia bezigłowa – kiedy warto z niej skorzystać?
Zdrowa i piękna cera to cel wielu kobiet. Jednak szereg niekorzystnych czynników zewnętrznych może skutecznie zniweczyć marzenia o gładkiej cerze pozbawionej wy...
2020-05-28
Sporty, które możesz uprawiać w domu
Wiosenna aura w tym roku nie jest przesadnie ciepła, zatem pewnie nie raz wolisz zostać w domu i poćwiczyć w ciepłym i bezdeszczowym miejscu? Rozumiemy to dosko...
2020-05-18